Por que é tão difícil decidir o que vestir?
"Quando uma pessoa tem roupas, mas não consegue se vestir adequadamente, ou tem dificuldades em escolher o que vestir, podem ser sinais de alguns fatores psicológicos e práticos", avalia a modelo e influenciadora Débora Máximo (@deboramaximo), sempre antenada com tendências de moda e comportamento.
Para Débora, um guarda-roupa desorganizado pode dificultar a visualização das peças, tornando difícil a escolha da roupa adequada para cada ocasião. O perfeccionismo extremo também prejudica: "A busca por uma escolha perfeita pode levar à indecisão, especialmente se a pessoa se preocupa muito com sua aparência ou com a opinião das outras pessoas", alerta.
A influenciadora cita ainda problemas emocionais, já que condições como ansiedade ou depressão podem afetar a capacidade de tomar decisões simples, incluindo a escolha das roupas. "O apego emocional - como manter roupas por razões sentimentais - pode aumentar a quantidade de peças no guarda-roupa, dificultando a escolha. De tempo em tempo é recomendado arrumar o armário e retirar peças que não fazem mais sentido ter".
Ter muitas opções de peças à disposição acarreta a chamada "paralisia por análise", quando a pessoa se sente sobrecarregada, incapaz de tomar uma decisão. Débora Máximo diz que para lidar com essas dificuldades, algumas estratégias úteis incluem: organização (mantendo um guarda-roupa organizado por ocasião), planejamento ("preparar as roupas com antecedência, como na noite anterior, reduz o estresse matinal") e a minimização.
"Reduzindo o número de roupas para aquelas que realmente são usadas e apreciadas, garante a diminuição e a sobrecarga de opções. Se a dificuldade estiver ligada a problemas emocionais, buscar ajuda de um profissional pode ser benéfico", recomenda a influenciadora.
Foto: Divulgação
Modelo e influenciadora Débora Máximo: organização é tudo
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